在各种因素的影响之下导致不少孕妇在生活中都会有睡觉不自觉平躺的问题，而很多人都知道在怀孕期间多加注意睡姿是十分重要的。很多妈妈有时候想平躺睡觉，但是不知道平躺睡觉对自己好不好，那我们就来看看孕晚期能平躺睡觉么？

孕中期平躺睡觉的影响

1、导致子宫供血不足

孕中期怀孕到了5个月后，子宫的重量、体积都会明显的增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化。7个月后，孕妈的体重和子宫的体积显著增加，有种大腹便便的感觉，行动上也有些不方便了。

硕大的子宫会挤压腹腔中的腹部主动脉和下腔静脉等大血管，仰卧睡觉就会对子宫形成一定的压迫，造成邻近的部分组织器官动脉血液供应不足和静脉血液回流障碍，而导致子宫本身血液供应不足，会比较影响胎儿的发育。

2、导致妊娠高血压综合症

仰卧睡觉会使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，血管紧张，排尿量减少，甚至会出现浮肿，并有可能导致妊娠高血压综合症。

小贴士

随着妊娠期越来越长，胎儿的发育与睡姿有着越来越大的关系，到了孕中期及孕晚期，孕妈们都应该采用左侧卧睡的方式。左侧卧睡可以有效减少妊娠子宫对主动脉、髂（qià）动脉的压迫，保证子宫供血正常，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

孕妇平躺睡觉相关内容辟谣专区

谣言一：怀孕平躺睡觉胎儿会缺氧吗？

平躺睡胎儿一般不会缺氧。怀孕初期孕妇平躺一般不会造成胎儿缺氧，怀孕中后期，平躺易导致胎儿缺氧。怀孕中后期平躺可能会影响胎盘的血流和氧气供应，易导致胎儿缺氧。因此建议在孕中期后经历采用左侧卧位或右侧卧位睡觉。

孕妇仰卧睡觉容易引起低血压

谣言二：孕妇平躺睡觉会导致胎停吗？

孕期随着子宫的增大，如果持续性的仰卧位容易引起体位性低血压，导致下腔静脉的回流受阻。严重的话可能会诱发停胎。所以想避免这种情况发生，就不能保持仰卧睡觉的时间太久。

谣言三：不建议孕妇平躺睡觉是只能左卧位吗？

并不是在孕期就完全不能平躺睡觉，其实在孕期无论是早中晚，仰卧和左右卧位都是可以的，但无论是那个睡觉姿势都不可保持太久的时间，因为长时间保持一个睡姿不仅是孕妇，就算是常人也是会有影响的。

孕晚期肝功能异常

孕晚期肝功能异常的原因可分为生理性和病理性两种。孕妇在怀孕期间妊娠发育给肝脏带来的负担越重，肝功能检查异常较为常见，属于正常的现象，此外，孕妇怀孕期间胎儿所吸收的所有营养成份都要从母体内吸收，因而孕妇的营养量就要大大增加，如果在怀孕期间营养，或者是过度疲劳等也可造成孕妇肝功能异常。此时孕妇不要太担心，应多注意饮食和休息，保证充足的休息时间，每日合理膳食，补充体内所需要的各种营养成份。

孕妇晚期肝功能异常病理性原因，最为常见的要数乙肝，有98%以上的乙肝女性在怀孕期间都会会出现肝功能异常的现象，乙肝孕妇妊娠发育期间出现肝功能异常，说明病毒在不断复制，肝脏受损伤，此时患者需要到医院做进一步的检查，包括肝功能、乙肝DNA、病毒变性检测等，综合各项检查结果，根据自身的病情的严重性，以及专家的建议，考虑是否终止妊娠或者是如何预防乙肝病毒母婴传播。