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盆底肌松弛是什么感觉

盆底机松弛，主要是因为盆底支持结构缺陷、损伤以及功能受损引起的一系列生殖器功能障碍。

刚开始表现为阴道松弛，影响性生活，尿频尿急，小腹坠胀，便秘等。

随着病情加重，没有得到充分有效的治疗，可能会慢慢出现：

1、压力性尿失禁，这是最常见的盆底肌松弛的表现。

2、子宫脱垂，轻度子宫脱垂没有明显症状，重度子宫脱垂可在阴道口看到脱出的子宫。

3、直肠脱垂，严重者直肠可脱出肛门外，引起肛门不适，排便困难，出血，并发感染等。

2盆底肌松弛的原因

1、在同房、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发生断裂，阴道被撑大后无力回缩，出现“阴道松弛”

2、妊娠分娩，特别是产钳或胎吸困难的阴道分娩，引起盆腔筋膜、子宫主、骶韧带和盆腔盆底肌肉受到过度牵拉而削弱其支撑力量。若产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复，也会导致未复旧的子宫有不同程度的下移。

3盆底肌松弛的危害

1、产后盆底肌松弛通常表现为产后的妈妈们会觉得阴道里面总是有排气的现象或者在同房的时候有松弛的感觉。

2、在产后下蹲的时有时候有感觉总有东西堵住阴道。

3、产后妈妈如果盆底肌松弛会总感觉分泌物增多以及咳嗽、打喷嚏的时候会漏尿

4、另外盆底肌松弛时会有子宫、膀胱、直肠甚至小肠等器官移位，导致控尿、控便异常，出现漏尿、排便失禁或者排便困难，还影响生活质量，出现慢性疼痛。

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      随着年龄、生活习惯、压力等方面的影响，现在女性怀孕率比过去明显下将了。那么女性孕前怎么做才能提高受孕率呢?下面小编为大家介绍。

　　1、规律性生活

　　调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5岁。规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。

　　2、维持健康体重

　　体重和女人的孕力有关。太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。

　　3、不要拒绝吃肉

　　研究发现，在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

　　4、补充维生素E

　　动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，

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起到抗衰老的作用。每日摄入量为150-300毫克即可。

　　5、少穿紧身衣

　　英国科学家最新研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢，形成子宫内膜异位症。

　　6、规律运动

　　长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。有意识推迟孕育计划的女人应保持每天30分钟左右的运动时间，或者至少，每40分钟站起来舒展一下身体。

　　7、少穿高跟鞋

　　长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜，从而与地面形成的角度减小，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。

　　8、做好避孕

　　频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。

　　9、拒绝经期性生活

　　经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果此时过性生活，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生asab抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的精子凝集，失去活动力，也就无法成功受孕。

　　10、减少阴道冲洗

　　频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3-4倍。另外，阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。

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　　女性在怀孕期间为了自己的宝宝得到周全的保护，需要做出很多努力。其

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中有一点就是要防辐射，胎儿畸形的一个重要原因就来自于辐射，这是真的吗？但是有很多女性怀着孩子还是避免不了与电脑打交道，那么电脑孕妇防辐射哪个好呢？

　　目前市场上的防辐射的服装虽然形形色色，但各位孕妈妈通过货比三家，就知道如何选购了。防辐射服无非是用来防辐射的，大家都有一个共识，就是电脑会产生大量的辐射，长时间使用还会有害健康，对于孕妇来说更是如此。但是事实到底是怎样的呢？

　　首先，电脑的确可以产生低频电磁，相关的研究发现，在妊娠期前三个月，如果每个星期使用电脑的时间超过二十个小时，的确会使流产的危险性增加，不过新生儿有出生缺陷的可能性未见增加。所以普遍认为给妊娠带来不良影响的的原因主要是劳动导致的的劳累感，其次才是电脑的辐射。

　　那么如果准妈妈们想要预防辐射的话，也有个不错的方法。首先尽量减少使用电脑的次数，在使用时尽量与电脑保持七十五厘米左右的距离可以有效减少辐射。第二个就是可以多喝茶，茶叶中的维生素a有助于保护视力。然后就是穿防辐射的衣服，在抵御电脑辐射上可以起到一定的效果，但防辐射服不能穿太久，因为会导致皮肤不透气，让胎儿也受到影响。