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　　都说怀孕的过程是幸福的，只不过在怀孕早期无法感知到胎儿，孕妇的幸福感一般。这种幸福感在感知到胎儿以后会更加强烈，多数孕妇都是到了胎儿出现胎动后才能感知胎儿，其实还有别的方法也可行，那孕13周如何感知胎儿？
　　怀孕13周的时候，还没有明显的胎动，只有极个别对胎动比较敏感的孕妇才能通过胎动感知到胎儿的存在。如果孕妇对胎动不敏感，可以通过触摸腹部来感知胎儿。此时胎儿的位置大概在肚脐往下的三四指，也就是小腹部位。孕妇用手触摸，会摸到那里有一个硬块，那就是胎儿了。
　　要想更直观的感知胎儿，那最好的方法就是彩超孕检。在通过彩超做孕检的时候，医生会让孕妇听一听胎儿的心跳声，还能通过彩超的显示器看到胎儿在子宫里面的样子和活动，这种感知胎儿的方式是每一个孕妇都很期待的，那时候不只是幸福感，更多的是欣慰和激动。
　　不过孕妇不要着急，最多再过一个月，到了怀孕16周以后，就能明显的感觉到胎动了，此时就可以随时随地的感知胎儿了。在自己闲暇的时候，可以用手抚摸着孕肚跟胎儿说说话，是最好的胎教方式。
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　　虽说怀孕之后会出现各种不适的症状，这也不算什么太大的问题。但是一旦有不适症状时，都会使人体非常不舒服，所以必须要寻找各种方法去缓解。下面就来科普一下：孕12周头痛怎么缓解？
　　1.孕妇必须明确这一点：在怀孕期间出现头痛是比较常见的，所以如果头痛不是特别严重的话，这就属于孕早期的正常生理反应，所以吃药来缓解疼痛是不可取的。但是孕妇自身必须学会调理身体，补充全面的营养，保证足够的休息来缓解。
　　2.找出头痛的诱发因素：孕妇在家可以记录在头痛发作之前所吃的食物、所喝的饮料，以及在头痛后会做什么。引起疼痛有一些常见的原因，例如吃了亚硫酸盐、亚硝酸盐的食物，吃了巧克力、咸菜等都会引起头痛；有些孕妇由于长期处于含有噪音，光度过强的环境中，也会引起头痛，所以当远离这些因素后，就可以有效缓解。
　　3.冷敷或热敷，当孕妇出现头痛后，可以将毛巾泡在温水或是冷水中，拧干后敷在前额上。如果头痛属于偏头痛的话，可以选用冷敷，效果会更好。如果突然感到头痛的话，也可以洗个热水澡来缓解头痛症状。