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　　很多女性在刚有孕的时候，对于相关知识，还不是太了解，特别是在吃东西方面，不知道吃什么对身体好，或者不能吃什么食物。因此在日常吃东西的时候，会比较谨慎。那么，孕妇初期能不能吃红枣？
　　首先，女性在有孕初期的时候，是能够吃一些红枣的。红枣吃了之后，能够起到补充气血的作用，对孕妇的身体健康，是有好处的。而且孕期如果能够稍微吃一些红枣，还有助于抵抗力的提升，会让孕初期的女性，身体更好一些，胎儿也会更稳固一些。
　　其次，虽然女性在有孕初期的时候，能够吃一些红枣，但是要注意，也不要吃太多红枣，有可能造成上火的情况，反倒不利于孕期健康。孕期吃东西方面，一定要注意适量，即使是营养的食物，也不能够吃太多，可能会起反作用。
　　另外，女性在孕期的时候，红枣、枸杞、桂圆等比较营养的食物，都可以稍微吃一些，有助于营养的补充，但是不能一次吃太多，毕竟过犹不及。在孕期的时候，还要注意多喝水，促进代谢，有助于毒素的排出，也能够防止便秘的情况出现。
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减轻痛苦，产后恢复快。宝宝受伤概率小，关于产房水中分娩的问题。下面来了解一下什么是水中分娩？
什么是水中分娩？
水中分娩是欧美国家比较流行的一种分娩方式，在我国选择水中分娩的还比较少。水中分娩，顾名思义，就是在水里生宝宝。孕妈妈躺在水中进行分娩，新生儿娩出时完全浸没在水中，然后抱出水面。
水中分娩的水在温度、生物指标等方面都与孕妈妈子宫内的羊水类似，这样胎宝宝离开母体后会很适应，孕妈妈也因为有水的浮力而减少了很多痛苦。
水中分娩，水的浮力可以帮助孕妈妈找到最舒服的生产位置。如果想换个姿势，也不需要他人帮忙。这些对孕妈妈的骨盆打开和顺利分娩都非常有利。具体来说，水中分娩有以下3个优点：
可以最大程度减轻孕妈妈生产的痛苦：在温水中分娩，孕妈妈情绪放松，肌肉放松，从而宫颈扩张的快，产程就会相应缩短；在水中，孕妈妈方便自主调节生产位置，更有利于生产时用力；水中分娩一般无需会阴侧切，会阴破损程度也比较轻；生产过程不需要额外使用药物镇痛。
产后恢复快：水中分娩产程短，可以帮新妈妈节省体力；会阴破损不严重；产后出血量少，产后恢复明显优于其他分娩方式。
宝宝受到伤害的概率小：水中分娩的水与羊水类似，胎宝宝离开母体后很适应这个新的外部环境，因此，水下分娩的新生儿受到伤害的概率也小。
水中分娩虽然可以减轻生产的疼痛，缩短产程，但同时也有一些缺点需要注意：
容易被感染：分娩时，孕妈妈会排出许多分泌物，这些可能会污染水质；或者分娩池中的水本来质量就较差，容易给新妈妈和新生儿带来感染的风险。
费用昂贵：水中分娩需要使用分娩池、消毒设施、优质的水、温度管理系统、无菌系统等，因此费用昂贵。
胎心监护有难度：水中分娩时，胎心监护仪器很难安装，没办法持续监测孕妈妈和胎宝宝的实时状态，万一有危险也很难监测诊断出来。
并不是所有孕妈妈都可以选择水中分娩，这取决于胎宝宝的大小、胎位、孕妈妈的身体情况等。
适合水中分娩的情况：孕妈妈年龄20~30岁，胎宝宝最好是6斤半左右，胎位最好是头位；
不适合水中分娩的情况：孕妈妈有流产史；孕妈妈有妊娠期并发症；前置胎盘；胎盘早剥；胎宝宝超过7斤；双胎妊娠或多胎妊娠；羊水破裂超过24小时；羊水过少；脐带绕颈2周及以上……关于水中分娩，很多孕妈妈最关注的问题就是：疼吗？小编再次强调下，水中分娩可以减轻疼痛，但并不是完全无痛哦！如果选择了水中分娩，那一切就听医生的吧！孕妈妈只要放心情，做好迎接宝宝的准备就好！