原标题：是什么原因导致男性精子活力低下？

精子活力低怎么调理

1、饮食调理

在日常饮食中可以多摄入一些富含精氨酸的食物，比如牡蛎、生蚝，因为精氨酸对于男性朋友的生殖健康是有很大保健作用的，所以已经出现精子活力低下的男性朋友就可以从自己的日常饮食中来进行调理。同时，男性朋友还应该要避免食用具有杀精功效的食物。

2、生活调理

在日常生活中注意纠正抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，并且坚持进行适当的锻炼，不要长时间的坐着不动。

3、情绪调理

对于精子质量欠佳的男性朋友还应该要注意情绪的调理，因为精子的生成和激素分泌息息相关，而情绪则会影响到激素的正常分泌，所以情绪调理对精子质量欠佳的男性朋友也是很重要的。

精子活力低吃什么水果

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，补充维生素C，以便于精子保持健康活力以及让夫妻生活更协调，除鲜枣外，富含维生素C的食物还有猕猴桃、橙子、橘子等，这些都能帮助提高精子活力。

精子活力低的原因

可能有的男性朋友会觉得疑惑，自己在日常生活中并没有什么不良的生活习惯，但是为什么还会检测出精子活力低呢？妈妈网告诉大家，其实精子活力的强与弱受到多种因素的影响，大家可以对比以下的8大原因，看看自己是否符合。

1、生殖感染：附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。

2、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高，使精子活率和前向运动能力减弱。

3、免疫因素：可从几个不同途径影响精子的受精功能，使精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力变差。

4、内分泌因素：内分泌激素不仅对精子的发生和成熟有影响，也影响了精子的运动能力，导致了活力低下。

5、精索静脉曲张：睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，影响睾丸生精功能。

6、纤毛结构缺乏：表现为体内的各纤毛细胞的纤毛不能运动，主要是外周微管的纤毛动力蛋白臂缺失，使精子不能运动。

7、染色体异常：染色体畸变对精子的数量、密度、活率和前向运动能力均有严重影响。

8、精浆中锌、铁、镁的含量偏低，与精子运动有关的酶类缺乏或酶活性降低，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物，饮酒以及药物因素等均可引起精子活力降低。

哪些职业会导致精子活力下降?

1、长途司机：因为长途货运司机需要长期坐着开车，一大部分时间在高速路上，并不是起身很频繁，或者有长期憋尿的现象，这两种都是对于精子质量不好的，因为坐着不起身会导致睾丸的温度升高，不利于精子的生存，憋尿也是;

2、IT行业：IT行业，也就是咱们说的程序员，每天都需要消耗很多的脑细胞，不仅会出现脱发的现象，因为神经高度得不到缓解，就会影响内分泌的激素波动，引起精子质量的下降;

3、化学研究者：从事化学研究有关的工作人员，长期暴露在一个生物危险的状态下，或多或少的会接触到很多化学剂，不仅会增加患癌的几率，还会导致精子下降，出现不育症。