不少女性进入妊娠期之后，会出现频繁掉头发的现象。很多孕妈担忧孕期掉头发是因为营养不良而导致的，那孕妇脱发是怎么回事呢?长期脱发怎么办?

　　一、孕妇频繁脱发的三大原因　　1、激素水平的变化　　怀孕期间，准妈妈分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发的寿命就延长了，头发逐渐增多的原因，是荷尔蒙的变化使得90%的头发同时形成一个生长区(通常只有90%生长而其他则静止)。因此，在怀孕期间，准妈妈的头发会更加繁茂，准妈妈头发原本正常地脱落，有可能变成在分娩后大量脱落，以便让新头发长出来。　　2、营养失衡　　怀孕对准妈妈来说是一个极大的消耗过程，自身的健康和胎宝宝的成长发育都需要有大量的营养补充。有些准妈妈在怀孕期间饮食单调，不能满足自身和胎宝宝的营养需求，如果准妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。　　3、情绪波动　　从心理方面分析，准妈妈怀孕后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?生男宝宝还是女宝宝?宝宝会不会健康?等等问题。准妈妈出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。孕期如果睡眠受到影响，也会造成准妈妈脱发。更糟糕的是，当头发脱落后，准妈妈会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，致使脱发越来越严重。　　二、孕妇脱发怎么办　　应对脱发问题，一开始比较好的做法是直接到医院去做一个检查，了解看是什么烟瘾导致脱发，并且谨遵医嘱。此外，生活中注意五个小细节可以有效孕期脱发。　　1、 怀孕期间，女性不宜经常梳头;　　2、 平时不要太用力的拉拽头发，头发被拉拽导致脱发;　　3、 使用的洗发水要选择比较温和性质的，不要选择香味太浓的，或者刺激性太强的洗发水;建议孕妈们使用亲润大自然豆乳洗发水，护发精华，深层清洁，平衡头部皮脂分泌，补水滋养，多效修复干燥、暗哑的头发。　　4、 如果有出现脱发现象，可以到理发店咨询的理发师;　　5、孕期不要染发，因为女性在妊娠期间对于化学产品会比较敏感，而且化学产品会威胁到腹中胎儿的健康。