科学备孕对于做到优生优育是非常关键的。如果想备孕成功，夫妻双方需要从饮食入手进行调理。尤其是女性可以多吃一些对排卵有帮助的食物，才能更快怀孕。那么，备孕多吃有什么帮助排卵?备孕期间有哪些注意事项?

2高龄备孕有哪些注意事项。

孕前检查是必不可少的。怀孕后，大多数老年孕妇基本上可以安全分娩，规范孕期保健，了解注意事项，做好预防措施，以健康积极的态度面对。

1.孕前检查非常重要，那么什么时候应该这样做呢建议在怀孕前三个月进行检查。如果有其他疾病的夫妇，他们可以在病情稳定后考虑怀孕。

2.在怀孕的前三个月，我们应该补充叶酸。叶酸非常重要。如果缺乏叶酸，会影响胎儿的大脑和神经发育，可能导致脊柱开裂或无脑畸形。

3.不是说只要卵子好，精子也很重要，所以准爸爸也要严格要求自己，戒烟戒酒，做相应的检查，特别是检查精子质量和生殖系统疾病。

4.心情愉快，态度积极。当我们谈论身心健康时，可以看出身体和心理是一体的。当精神状态不健康时，自然会影响身体健康。

备孕期间养狗注意事项

1、打疫苗

备孕期间要按照科学养狗的方式，定期做到给狗狗打疫苗，千万不要忽视或落下。

2、驱虫

由于狗狗身上是弓形虫病的最终宿主和主要传染源，而这种疾病在怀孕会导致胎儿发育畸形，所以备孕期间一定要做好驱虫工作，避免发生感染。

3、注意卫生

如果在备孕期间实在不能避免养狗的情况，一定要注意狗狗的清洁卫生，尽量3-4天给狗狗洗一次澡。此外，还要避免和外面的流浪狗接触，因为流浪狗身上会存在很多的细菌，所以一定要做好狗狗的清洁卫生。

4、避免亲密接触

不要和狗狗太亲密，比如握手、摸头、亲脸等行为，这些行为会增加细菌感染的几率。此外，还应避免狗狗进卧室，以及上床等行为，以免发生细菌感染，影响胎儿的健康发育。

备孕期间献血注意事项：

1.对于体质肥胖型的人来说，定时献血可以预防血脂的升高，不会影响怀孕，若体质比较弱的话，就不建议在这个时候献血，以免影响备孕。

2.献血后要多休息，注意饮食清淡，也要补充各种营养元素，才能有利于恢复。

3.献血后可以多吃一些动物肝脏，还有豆制品，比如：猪肝、墨鱼、黑豆等。

以上就是“备孕期间可以献血吗?”的相关内容，如在备孕期间想要献血的话，要注意献血后的饮食，生活习惯等，恢复才能更快，帮助更快的好孕。

二胎备孕有哪些注意事项

不要以为怀二胎只是妈妈一个人的事，爸爸就不用做任何准备了。对于男性来说，在准备和妻子备战“第二胎”之前，必须把自己的身体调整到最佳状态，不然就会影响到怀二胎的进度哦。

1、远离肥胖

很多男性在结婚之后就会疏于锻炼，脂肪不断堆积，体重也就噌噌上涨。男性肥胖会阻挡成功备孕“二胎”的去路，肥胖的体内会存在很多有害物质，有些致癌物质也能在脂肪中找到。而且，肥胖的男性普遍比较怕热，对睾丸也是一种严重的威胁。这样不健康的身体条件，是无法产生健康精子的。成功受孕率就会有所降低。

所以准爸们应该选择1~2种运动方式，坚持锻炼。不仅能增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，还能促使心脏收缩更有力，提高血管功能，改善微循环功能。身体杠杠的，二胎才能杠杠的！

2、保证饮食均衡

也许你以为只有女性才会有偏食的现象，其实有不少男性也是如此。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期处在偏食挑食的状态中，男性的体内缺少这些营养物质，自然就严重影响到精子的质量和数量。

所以，在平时的生活中，男性应该保证自身的饮食营养均衡，尽可能摄入多种营养元素。可以多吃含有丰富蛋白质的食物，例如：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品被污染的程度相对要低，其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素，这些营养都对备孕爸爸有着极大的好处。

3、拒绝烟酒

香烟、酒水，似乎成了很多男性不可摆脱的两种习惯，无论是应酬或是久而久之养成的习惯，离开烟酒是男性很难做到的时候。但是，你一定要清楚，烟酒是影响男性生殖健康的头号杀手，甚至导致很多男性不孕不育。香烟中有几十种毒害物质容易导致精子畸形率大大增加，精子成活率也不断下降。而酒精的危害不仅如此，还会影响到胎儿的智力和大脑发育。

如果想要成功怀上二胎，那在备孕之前就要远离烟酒。精子大概有90天的生长周期，想要顺利怀孕，男性必须提前3个月至半年远离烟酒，准备怀孕。这样才能有时间把体内受到烟酒影响的精子排出体外。

4、避开高温

正常情况下，男性的体温要比女性高，但是对于睾丸来说，最适合的温度是35℃。如果让睾丸长期处在高温状态中，会降低精子的成活率。

想要提高成功怀二胎的几率，备孕爸爸们一定要把自己的紧身牛仔裤收起来。不要让自己长期处于高温的环境中，也不要进行过度激烈的运动。减少骑自行车、泡热水澡的次数。如果你从事的是厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，专家建议你最好停职半年后再开始备孕。