很多女性都知道，代孕期间为了胎儿的生长发育以及顺利分娩，女性的身体会发生一些变化，但大部分身体的变化在产后一段时间就能恢复正常，但最近有女性发现自己生产之后臀部比孕前变大的，感觉是骨盆变宽了，就想知道，顺产骨盆会变宽吗？

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　　女性生产完之后，都会遇到一个不可避免的问题，就是骨盆变宽，之所以会出现这种现象，是因为在孕期身体会分泌出会让耻骨松驰的一种激素，而此激素会让骨盆耻骨联合的位置骨质不断变得疏松，这样就能在分娩时使得骨缝顺利打开，因此顺产或是剖腹产，都会出现这种情

况。

　　所以女性产后最好要做骨盆的修护工作，不然骨盆没有恢复到孕前的状况，长期下来会出现一些不良的后果，如膀胱括约肌和阴道出现

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松弛、子宫下垂脱出以及有漏尿、尿

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失禁等症状，而且骨盆没有闭合好，很容易会引起妇科炎症反复发作，所以盆骨修护是非常重要的。

　　其实骨盆修护是非常简单的，并不需要进行特殊的治疗，只需要女性在产后自行进行盆底肌锻炼就可以了，盆底肌锻炼最有效的方法就是进行提肛运动，如收缩肛门2到3秒，

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然后放松5到10秒，如此反复，每次

20到30次为一组，每次锻炼三组以上就可以了，一般在产后42天可以开始锻炼

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