在代孕期间,孕妇很
孕晚期吃花生能够补血,尤其是花生的红外皮,补血效果更好。对于孕晚期的孕妇可以多吃一些,而且花生属于一种坚果,多吃花生会让胎儿更加聪明。花生生着吃的效果会更好,它里面的维生素也是比较高,还能养胃
平时的时候也要注意吃一些含铁高的食物,像木耳、动物肝脏或是鱼等食物平常要多摄入。很多新鲜的蔬菜里都含有丰富的铁和维生素,对铁的吸收能起到很大的帮助。孕妇平时
也要晒晒太阳,促进钙的吸收,也有利于身体健康。孕晚期孕妇出现贫血,就不要出远门了,以免晕倒。还有这时候肚子比较大,很容易出现浮肿的现象,行动也更加不方便,就别处太远的门了,对孕妇和胎儿也不利。每天吃了饭后也要记得散步,不仅有利于生产,还能有助消化,增强身体的抵抗力。