女性肥胖容易引起内分泌紊乱，造成代谢综合征，影响女性排卵及子宫内环境，容易造成不孕，肥胖也是多囊卵巢综合征的症状表现，并且还会存在排卵障碍，自然受孕率低，合理控制体重试管成功几率更大，对于体重超标的女性患者，在取卵前需要先将体重减下来，取卵后不要滥用减肥药物和过度运动，适当锻炼身体和健康饮食更有利于试管助孕。

2适当运动

所谓胚胎移植是采用一个细小的管子将胚胎输送到子宫腔内，是不会在排尿、排便或运动时掉出来的。所以移植后不要因为怕胚胎从宫腔流出来而憋尿。否则，充盈的膀胱将会压迫子宫，引起子宫的收缩;并且女性的尿道很短，和阴道口很近，手术操作后容易出现泌尿系统感染。建议患者移植后适当的多喝水、多排尿，冲刷尿道，减少泌尿系统感染机会。

产后减肥运动建议

运动是辅助产后减肥最好的一种方式，特别某些特定的运动还可以帮助女性修复盆底肌，如果说是有条件可以办一张健身卡，找教练针对产后的情况专门训练。如果不想去健身房在家里跟着教程练练瑜伽、跑跑步、做做有氧都是可以的，每次运动坚持1个小时左右，一周保持4-5次就可以了。

产后减肥要坚持运动

需要注意的是产后运动幅度不宜过大，而且不能再身体还没完全恢复的时候过量运动，这样对女性的身体也是一种负担，不过像散步、产后瑜伽之类的运动还是可以做的。

Tips：

记住产后减肥没有捷径，就是管住嘴、迈开腿，在严格控制卡路里摄入量的同时，又要满足身体的营养所需，和基本代谢。千万不要相信减肥药物，都是智商税！

适当运动，养出优质卵子

　多囊运动疗法也是被国内外认可的，运动可以消耗脂肪，降血脂，降低有生育需求患者代谢综合征的发病率，此外，运动疗法还能够改善排卵功能及胰岛素抵抗，保证卵子质量并提高身体素质。

　所以多囊需要每周进行90分钟以上的中等强度运动，做到有氧运动和无氧运动相结合。

　有氧运动：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、球类运动等，

　无氧运动：短跑、器械、俯卧撑、跳高、跳远、平板支撑等。