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申请人持以下材料到户口所在地派出所申请办理户口登记：

1、夫妻双方书面申请;

2、结婚证、居民身份证;

3、县级以上民政部门签发的《收养登记证》;

4、收养他人子女的，还应出据被收养人常住户口所在地户口登记机关出据的户籍证明。

5、填写《申请户口迁入落户表》

* 以上提供证件的为核原件留复印件。

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很多准妈妈在孕期都会长妊娠纹，那么这个对于爱美的宝妈来说

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非常的糟心，产后如何去除妊娠纹呢？如何预防妊娠纹？

对于宝妈来说，宝宝是上帝的礼物，而妊娠纹则是毁坏她的魔鬼。尤其是，一些妊娠纹严重，不能及时消除。由于终生不能穿自己喜欢的衣服，这样的悲剧是残酷的。一段时间以来，如何消除孕妇的妊娠纹已成为讨论的话题。那么，到底怎么去除妊娠纹呢？

什么是妊娠纹

经过五六个月的怀孕后，皮肤上的会出现一种纹路（通常在腹部）生长在个别孕妇的臀部、大腿、臀部和乳房上。分娩后，皮肤上的纹路逐渐消失。一条白色或银白色光滑的疤痕线留下，称为妊娠纹。

妊娠纹形成的主要原因是，腹部鼓起皮肤中的弹力纤维和胶原纤维，由于外部牵张力不同程度的损伤或断裂，导致皮肤变薄，使得皮肤出现一些不同长度的粉红色或紫色的波浪纹。

怎么去除妊娠纹

1、产后保养

生产后3-6个月：建议产妇可以在家做一些简单的运动（例如：抬腿运动），以消除水肿。

生产后6个月或断奶后：妈妈此时应多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、羊蹄等，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还可以多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。平时还应该坚持对肌肤进行护理和按摩，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性，缓解妊娠纹。

2、医学美容淡化

现在医学美容已经引入了多种稀释妊娠纹的方法。 产后妊娠纹的妇女可以使用医学美容品稀释，或减少条纹的外观或范围。 当它们在早期为紫红色时，用脉冲光或染料激光照射可以加速紫色静脉的褪色，增加胶原蛋白的形成，减少妊娠条纹的严重程度，并且通过激光微研磨来改善瘢痕组织。 果酸换肤可以改善表皮的颜色和厚度，也能让妊娠纹看起来不那么明显。

如何预防妊娠纹

1、均衡饮食

怀孕期间，孕妇应避免吃太多糖果和油炸食品，并应补充丰富的维生素和矿物质。 胶原纤维本身也由蛋白质组成。 所以在怀孕期间吃富含蛋白质

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的食物有助于改善皮肤质量，增加皮肤弹性并预防妊娠纹。

2、增强皮肤弹性

饮食调理和适当的运动是改善皮肤质量，增加皮肤弹性和防止怀孕条纹的好方法。 在怀孕期间，可以吃更多对胶原纤维有益的食物，如猪蹄； 还应该吃更多的纤维素水果和蔬菜以及富含维生素C的食物，此外，减少糖分摄入量，少吃高含量糖分的食物，避免体重过度增加。

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怀孕以后，肚子一天天变大了，孕妈妈的身体重心会发生转移，上厕所也成了不少人尴尬又纠结的事儿。许多孕妈妈习惯蹲坑，但是又怕蹲下时间太久而压迫到肚子，对于坐便式的马桶，又常常忍不住担心它是否干净——尤其是出门在外的时候。

上厕所，你也有这些小纠结吗?蹲坑和马桶，孕妈妈要如何选择?

蹲坑or马桶

由于大家生活习惯与偏好不一样，上厕所的场所也不同，所以要根据具体情况分析。

孕妇用蹲坑

益处：

蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。

相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题。蹲坑不

需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。如果是在家里，打扫起卫生来也比较方便。

弊端：

孕晚期，上厕所的时候容易压着肚子，压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。

孕期容易便秘，蹲久了脚易发麻。

孕妇用马桶

益处：

坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝。

坐在马桶上，脚不会发麻。

坐得比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉大号。

弊端：

坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。

卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染，尤其是公共场所的马桶。

日常护理不便。相比于省事的蹲坑，如果家里装的是马桶，要经常换马桶垫不说，由于PP会常常与马桶接触，所以清洁起来也要更加仔细。

孕妇蹲坑攻略

虽然说，为了不压到胎宝宝，用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限，没有马桶的孕妇怎么办呢?只能苦练蹲功或者试试看其他办法了。

那么孕妇要怎样蹲厕所，才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?这可是很有学问的哦!

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1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。

2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

3、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。

4、如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。