内容介绍：做试管婴儿时，当促排卵取卵后，也就意味着试管整个流程接近尾声了，而取卵后需要注意适当的休息和多补充营养、多喝水，其目的就是为了能帮助身体的恢复预防腹水等不良情况的发生。有很多姐妹问到取卵后能否吃当归，其实是可以吃的，但一般当归不用于单独食用，常见的就是吃当归炖鸡，这样有利于卵巢的恢复，便于后期的胚胎移植，而当归这种中药材，人们常用它来补血，调经止痛，还可以抗衰老等。

取卵后孕酮高的恢复方法分享

孕酮偏高的话，会影响女性卵巢的恢复，取卵后卵巢恢复时间是很缓慢的，要是孕酮高，不利于卵巢的恢复，并且还会影响胎儿的发育，让胎儿出现畸形的情况，所以取卵后孕酮高需要想办法恢复正常水平。

取卵后孕酮高须就医查明原因后做针对性调理

孕酮高很可能是由于黄体上的囊肿、葡萄胎等病症引起，可能也与试管流程中服用的黄体酮有关，无论是哪一种情况，都需要想办法解决，目前取卵后降孕酮值的方法还是比较多的。

取卵后孕酮高的恢复方法如下：

1可能是黄体上的囊肿、葡萄胎等病症引起，须就医做进一步诊疗；

2少吃激素类的食物和药物，比如避孕药、大豆、蜂王浆等；

3平时注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，并保持身心愉悦。

Tips:

不止孕酮高对取卵后的女性有影响，孕酮低的话对取卵后的女性也有影响，并且也不利于胚胎的顺利着床，甚至还会出现先兆性流产、习惯性流产、闭经等症状，所以取卵后的女性孕酮不能过高或过低，保持正常水平即可。

产后子宫恢复最新方法-专家教你产后怎么能让子宫快速恢复

产后子宫恢复最新方法-专家教你产后怎么能让子宫快速恢复。从备孕、怀孕到生产这一整个过程时间长，跨度大，对女性身体元气是有一定伤害的。所以，这篇产后子宫恢复最新方法教你产后怎么能让子宫快速恢复。

在40周左右的孕育阶段，孕妈妈的子宫发生了非常大的变化，它从最初一个重约50g左右、容量约5ml左右的器官，撑大到里面可以容纳胎儿及胎盘、脐带、羊水等内容物，胎儿、胎盘娩出后，子宫内膜表层也会发生变性、坏死、脱落等变化。

所以，在经历妊娠分娩后，子宫就要开始启动宫体肌纤维缩复和子宫内膜再生等修复程序，让它慢慢恢复到孕前的状态了。

一般来说，子宫在胎盘娩出后恢复至未孕状态，大概需要6周的时间，有些恢复慢的则需要更长的时间。子宫恢复得好不好，可以反映在产后恶露的排出情况上。

恶露是孕产妇正常分娩后从阴道内排出来的一种棕红色的液体，正常情况下，在刚生完孩子的前面三四天，恶露通常会比较多，颜色也呈鲜红色，到了产后5-10天后，恶露的颜色开始慢慢变淡，一般到了产后10-14天，恶露颜色已经变成白色或淡黄色了。

当然恶露的量与分娩方式及产后饮食也有一定的关系。不过也有一些子宫复旧较差的产妇，她们可能在产后两周了，还仍是排出血性、量多的恶露，有些甚至可以见到烂肉样或胎膜样的东西排出来。

产后子宫恢复全过程：

产后子宫的恢复，主要是靠“持续的收缩”来完成：

分娩结束以后，子宫通过不断的收缩将里面的淤血排出，也就是我们常听到的“排恶露”；

然后，子宫继续收缩，逐渐将血管的开口“压住”，并形成“小血块”，以达到止血的效果；

最后，子宫进一步挤压，将这些血块挤出，子宫体积逐渐缩小，恶露的颜色由深变浅，在产后42天左右的时候，子宫会恢复到原来大小。

而在这个具体的恢复过程中，又分为三个阶段，分别如下：

第一阶段：子宫体的复原

所需时间：14天左右

当胎盘从产妇身体剥离后，子宫会马上收缩，这时产妇用手去摸的话，可以摸到腹部呈球形比较硬的子宫体，大概在肚脐水平线位置。

从宝宝被生出来之后，“子宫体”的高度会每天以1-2cm的速度下降，一直到产后第14天左右，子宫会变小，重新回到妈妈的盆腔里。

第二阶段：子宫颈的复原

所需时间：30天左右

由于配合分娩的过程，子宫颈会被打开，子宫颈壁变得非常薄弱，还发生充血、水肿等现象，因而子宫颈要到产后7天才会恢复到分娩前的状态，到10天后，子宫颈内口才会关闭，到30天左右，才能恢复到怀孕前的大小。

第三阶段：子宫内膜的恢复

所需时间：10天左右

生宝宝的时候，除了宝宝被生出来，还有子宫内的胎盘、胎膜等附属物也要被挤压脱离出产道，这时子宫内膜的基底层就会重新长出子宫内膜，在生完宝宝10天后，除了之前“胎盘附着面”之外，子宫腔的其他部分也会彻底被新生的内膜进行覆盖。

产后子宫恢复最新方法是什么？

教你产后怎么能让子宫快速恢复：

产后子宫恢复最新方法一、母乳喂养

很多新妈妈都能认识到母乳喂养对新生小宝宝的重要性，其实，母乳喂养除了对新生儿有利，对产妇子宫的恢复也是非常有利的。这是因为，小宝宝在吸吮妈妈的乳汁时，可以通过刺激乳头乳晕上的感觉神经而促进垂体后叶分泌更多的催产素，从而促进子宫收缩，促进恶露的排出，进而促进子宫的恢复。因此，对于产后新妈妈来说，可以的话，让宝宝多吸吮乳房。

产后子宫恢复最新方法二、腹部按摩

生完孩子后，顺时针按摩腹部时，可通过直接刺激子宫及腹部的穴位而增强子宫肌肉的兴奋性来促进宫缩，再加上按摩时适当用点力，也可以帮助子宫内瘀血的排出，从而有利于子宫更好地恢复到孕前的水平。

产后子宫恢复最新方法三、合理膳食

分娩后，新妈妈既需要恢复自己的身体，还需要为新生宝宝提供充足而有营养的奶源，因此，产后保证充足的营养对新妈妈来说是非常重要的。对新妈妈来说，产后应注意补充充足的优质蛋白，如鱼类、禽类、肉类、蛋、大豆及其豆制品都是优质蛋白质的良好来源，但需要注意的是，尽管新妈妈对营养的需求较高，但进补仍需循序渐进，在正常饮食的基础上注意适当控制进补的量，避免过早进食补血、活血的大补药材。

产后子宫恢复最新方法四、适当运动

自然分娩的新妈妈，如无特殊，一般可在产后6-12小时就开始下床活动了，下地适当地活动对恶露排出、子宫复旧也是有重要意义的，但需要提醒新妈妈注意的是，第一次下床活动时，最好有家人在旁边陪同，而且下地活动的时间不宜太长，强度不宜太大，待适应后，再根据自身状况慢慢地增加活动的范围及活动的时间。

产后子宫恢复最新方法五、及时排尿

一般顺产的女性在产后6小时就能自主排尿，所以在产后6小时要观察是否有尿液排出，也要积极让自己排尿，因为过度充盈的膀胱会导致子宫收缩影响恢复，在产后要多喝水促进排便。

产后子宫恢复最新方法六、做好个人卫生

大多数老一辈人认为在坐月子期间不能洗头也不能洗澡和刷牙，但其实这主要是因为以前卫生环境差，而目前生活环境中条件得到很大改善，要做好卫生清洁，特别是阴道，因为在生产后应该会有大量恶露排出，做好卫生清洁，能防止病菌入侵。如若病菌入侵，则会导致子宫受损，让子宫修复受阻碍。

产后子宫恢复最新方法七、早做提肛运动

所谓提肛，主要就是收缩肛门。自然分娩的妈妈，最好在当天就开始做提肛运动。每次提肛以后要憋住20~30秒，然后放松，每组3~5次。也可以根据自己的身体状况，调整每次提肛憋住的时间长短。

以上就是产后子宫恢复最新方法-专家教你产后怎么能让子宫快速恢复的全部内容了。产后子宫恢复关系到女性的身体健康，所以大家一定要学习产后怎么能让子宫快速恢复，科学的方法持续的坚持才能收获好效果！

卵巢早衰能恢复吗？卵巢早衰有哪些恢复方法？

　　卵巢功能对很多女性来讲都是非常重要的，一旦卵巢功能出现伤害的话，那么相信大多数的人也都会有自身的诊疗方法，其实很多女性对于卵巢早衰这种疾病非常关注，近几年来随着人们生活水平的逐渐提升，越来越多的人会发现到处都是一些卵巢早衰的患者，很多人想了解的就是卵巢早衰能恢复吗?毕竟这对于女性而言有至关重要的作用，我们在了解卵巢早衰这件事情的时候一定要综合来看。

　　养成规律生活

　　卵巢早衰能恢复吗?如果年轻的患者能够积极配合医生治疗的话，还是可以恢复的，但是想要配合医生的治疗，和我们现实生活当中的很多生活习惯有直接性的关联，建议患者最好能够养成规律性的生活，长期熬夜或者是睡眠质量不好的话，肯定也都会更好的耗费精血，所以说人体需要各种激素，通常来讲在夜间的时候分泌最为旺盛，经常熬夜就会导致内分泌紊乱，卵巢功能也会因此不足，因此我们一定要养成一个规律化的生活。

　　坚持运动

　　生命在于运动这句话，绝对没有任何错误，如果能够坚持运动的话，能够有效抵抗各种疾病，不仅仅能够抵消抗卵巢早衰，还能够有效抵抗其他疾病，卵巢早衰的患者，在进行实际治疗的过程当中，要结合情况来坚持运动，避免长时间站着也要避免长时间坐着，坚持运动能够增强体质，还能够促进气血循环，能够有效提高人体的身体代谢，甚至能够提高身体的新陈代谢速度。

　　改善饮食

　　卵巢早衰的患者在平常的时候，一定要结合自身实际情况来不断改善饮食，一般来说每一个卵巢早衰的患者都要注意补充较为优质的蛋白质，要补充适当的叶酸和多种维生素，平常都吃一些牛奶和鸡蛋，要都选择一些肉类或者是其他的豆制品，补充一些新鲜的蔬菜，同时要注意少量脂肪的摄入，体重过轻不利于卵泡的成熟和发育，注意避免选择一些辛辣性的食物。