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　　怀孕对于每个女性而言，都是人生红必须经历的重要阶段，但时幸福而美好的时刻。但是也不排除一些女性，因为身体以及生活等个方面还没有做好生育的准备，所以在意外怀孕的情况下，只能选择流产。那么怀孕做人流怎样安全？

　　怀孕做人流怎样安全

　　怀孕做人流要想安全的话要注意三点：一、把握好人流时间，人流最佳时间是35-50天。二、选择的人流方式，终止妊娠的方法有药物流产和人工流产，任何方法终止妊娠都需确认是宫内怀孕。人工流产手术用于妊娠14周内终止妊娠的手术。药物流产是用药物而非手术手段终止早孕的手段。三，要去正规的医院，正规医院有安全的人流技术，专业的医护团队，还有正规医院都是按照国家标准的，不会出现乱收费的现象，并且正规的医院做人流安全有保障。

　　人流后要注意哪些事项

　　1、此时女性身体较为虚弱，严重者会出现贫血的症状，需要补充较多的补养品，包括瓜果蔬菜，还有瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

　　2、女性在流产之后，子宫受到了损伤，会很容易发生感染。在恢复期间一定要注意个人的卫生，勤换内裤是必须的。此外，半月

内女性要禁止盆浴，一个月内要禁止性生活。

　　3、至少要在床上休息两个星期，此外女性不可太过劳累，不可受凉，不然易出现子宫脱垂的疾病。

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许多女人在生完孩子后，肌肤也会发生变化。这时，如果不注重肌肤保养，久而久之就会真的变成“黄脸婆”！

总结归纳一下，女性在产后可能会面临3大肌肤问题：干燥、暗沉发黄、长斑。但值得欣喜地是，产后的肌肤非常敏感，所以可以趁此机会加强保养，使肌肤变得更好。不过特别要强调地是，保养肌肤贵在持之以恒，所以各位新妈咪一定要坚持，尽量不要因为照顾宝宝、忙于家务而渐渐忽视这件事，所谓天下没有丑女人只有懒女人，每天多坚持一点，你就会看到让人惊喜的效果哦！

每个人的肌肤状况不同，而且女性在分娩后，肤质可能也会不同于以前，所以各位新妈妈还是要根据自己的实际肤质有选择的进行保养。

1 正确洗脸

清洁是保养肌肤的基础。为保持肌肤清洁，早晚洗脸是必须的，如果化了妆，更要在认真卸妆后不忘清洁。具体做法是：先用温水洗去肌肤表面的灰尘和污垢、打开毛孔，然后配合洁面产品、用手掌由中间向外轻柔地打圈，并且是单方向，特别要注意地是，洗脸时不要用力揉搓，这样会伤害皮肤，之后用冷水冲洗，以收紧毛孔。这样冷热交替加按摩的洗脸法，不但能清洁肌肤，还能促进面部血液循环，改善浮肿。

2 坚持面膜和按摩

面部按摩可以在每天晚上涂抹保养品的时候进行。在涂抹时，可以先将双手温热，这样有利于保养品的吸收，之后用中指和无名指轻拍脸部，特别要注意的是，眼部下方要由中间向两边上提。

面膜可以每周进行1-2次。敷面膜时，要避免涂到眼口周围，厚度基本为一枚硬币厚度，在脸上停留5到10分钟即可。特别要注意，不能因为害怕浪费而敷的时间过长，如果面膜有剩余精华，可以用来按摩颈部等其它部位。

3 祛斑

怀孕后，由于女性体内激素分泌导致面部色素沉着长斑，分娩后，当体内激素分泌恢复正常状态时，大部分女性脸上的斑就会减轻或消失，但也有一部分人没什么变化，这时就需要进行一定的保养。除了依靠仪器的激光祛斑和果酸祛斑之外，还有针灸和药物祛斑，这些方法效果因人而异。此外，在日常生活中，也要注意保养：保持心态平和、心情愉悦；睡眠充足等等都非常重要。

4 饮食调理

想要吃出好气色，就应多吃富含维C、维E及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶等，这些食物里的营养元素能减少黑色素的形成，促进血液循环。切记少吃油腻、辛辣食物，烟、酒和浓咖啡也最好避免。

广州借腹生子的费用_广州代怀孕靠谱吗_怎样避免预产期推迟？

怀孕的道路上，每个准妈妈都背负着艰辛、责任砥砺前行，同时在结束孕期生活的时候准妈妈们也都要面临当妈伟大的一件事情，那就是生产了。怎样避免预产期推迟？

来到了孕晚期开始，无数准妈妈就会格外的担心预产期到来了，早来也不是晚来的也会更担心。准妈妈不知道预产期的时候却不知如何是好？

芸芸在怀孕三十七周的时候跟自己同孕的准妈妈好多都生了，而芸芸的身体却丝毫没有要生的动静，而芸芸在孕三十七周的时候因为好几次假性宫缩误以为是要生的信号，每次去医院的时候都不如自己的意愿，同时也被医生告知回家等着。就在昨天，芸芸再次出现规律的宫缩，可是去医院检查的时间，医生却说是假性宫缩而且告知芸芸：若是不放心，可以先入院待产在医院里催产。

从芸芸的经历就能够察觉到，芸芸也是一个特别渴望预产期的准妈妈，但是在自己无法预知预产期大概的时候，准妈妈们的内心也会忐忑不安，甚至会有很多的信号被误以为是生产的信号，结果都是让自己白兴奋一场。准妈妈若想避免预产期推迟，同时在孕晚期也少不了这一习惯，别临盆的时候再后悔。

多活动大腿，习惯性的促进骨盆扩张

骨盆是决定预产期快慢的一个关键，来到孕晚期的阶段时准妈妈的头部和骨盆是间接在一起的，从而也是促进骨盆扩张的黄金期。当然少不了准妈妈们习惯性的活动大腿，从而起到一个促进骨盆扩张的效应。同时小纪也建议准妈妈们养成每天两个小时散步的习惯，同时条件允许的情况下也可以练习一下坐瑜伽球，也有催促骨盆扩张的好处。

骨盆松了，自然整个孕产时间会大大的缩短，而不仅仅是预产期提前那么简单，在临盆的时候准妈妈们也会少吃亏，骨盆松缓的同时能够让准妈妈们快速的开宫口，快速的进出产房。准妈妈们应该要有这一习惯，若不然在临盆开宫口分娩的时候可能会后悔。

心里话：

如今，很多准妈妈都非常的畏惧分娩，同时不少准妈妈都产生了一种恐惧。其实这也受骨盆结实影响。更重要的是分娩的疼

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痛是超出人所能承受的范围内，每个准妈妈对于疼痛的承受都是有界限的。但是准妈妈也要勇敢的面对，反而准妈妈们的幸福在于时间，所以小纪由衷的忠告准妈妈：催促骨盆扩张是很重要的一件事。

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　　由于临床上胎儿出现畸形的情况会比较多，所以作为准爸妈会非常担心胎儿的健康情况，所以每一个月都会按时按点的做孕期的整个检查，而且饮食方面也会特别注意，那么一般怀孕了吃什么蔬菜呢？

　　女性怀孕之后可以多吃一些健康的蔬菜，比如说常见的黄豆芽、南瓜、胡萝卜、马铃薯、以及各种颜色比较深的绿叶蔬菜。这样的蔬菜都比较容易消化，同时含有的营养物质也比较丰富，在吃这些蔬菜的时候要注意尽量加热做熟，能够给孕妇的肠道减少一些负担。

　　有些女性在怀孕之后可能由于一些营养食物的摄入比较容易出现高血压的症状，所以在整个孕期可以适当的吃一些芹菜，这样的食物能够降低孕妇的血压，同时还含有非常丰富的粗

纤维，适当的吃这种蔬菜可以减少孕妇出现便秘的情况。

　　海带中含有大量的碘元素，平时常吃一些对人体补充营养有着关键的作用，并且还能够有效减少胎儿出现呆小症的情况，尤其对孕妇也能够起到一定缓解贫血效果的作用，所以女性可以多吃一些海带或者喝一些海带做的汤，有助于身体的健康。