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　　女性第一次怀孕时，很多人都说不准怀孕的日期，因为月经期不准，往往推算出来的排卵日也是不准的，因此这加大了推算排卵期的难度，所谓的受孕日也就难以推算出来。那么，受孕日是指什么时候？
　　一般是从末次月经来潮的第一天时间算起，就是怀孕的日期。计算怀孕时间有两种方式，一种是计算孕龄：就是从末次月经第一天开始计算。一种是胎龄：就是从排卵期开始计算，因为排卵期无法准确计算，还需要使用末次月经大体推算，所以临床不能准确计算，一般计算怀孕时间和预产期都是采用孕龄计算，也就是末次月经第一天的开始了。
　　但是，全世界有95%的宝宝会提前或延迟几天来到这世界，真正做到预产期当天出生的宝宝仅有5%。这是因为预产期是估算出来的，通常用末次月经的月份减3或加上9，日期加7来计算。虽然之后医生会根据B超和产检来核对孕周，但也无法做到百分百精确。
　　只要平时产检的结果正常，宝宝在孕37-42周之间的某一天出生，都是正常的情况。超过预产期后，孕妇每天都应该坚持数胎动，这是监测宝宝健康的好办法。
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在怀孕5个月的时候，一到晚上，小林的这一个生理需求就是克制不住，但是她刚躺下休息，就不想动了，都是到最后实在是没有办法了，才会解决。最近小林发现她开始出现尿痛的现象，刚开始还能忍一下，后来就不能忍了，没办法，就去看了医生。
经过医生的查看，小林才知道，原来是她经常晚上憋尿造成的不良后果。医生训斥到，明明孕期就会有多尿的现象，你还憋着。那不是没事给自己找事吗!这种事有感觉了，就要去做，不然受苦的最后还是自己。
孕期憋尿有很严重的后果，需要孕妈们注意，如果孕妈们真的是尿频，那可以试试下面的方法：
合理饮水
孕期在保证每天的饮水量之后，孕妈不要喝过多的水分，最重要的是，如果每天的水量已经很足够了，最好在睡前的1—2个小时内就不要再饮水了。因为那样会导致孕妈起夜很频繁，休息不好，对胎儿也就不好。
少吃一些利尿的食物
有些瓜果蔬菜什么的，有很好的利尿作用，最常见的就是西瓜和冬瓜。在晚饭的时候孕妈为了自己的睡眠着想，少吃一些这些食物，那么起夜的次数就会减少，孕妈也不用有憋尿的痛苦了。
选对睡姿很重要
孕妈最好选择侧卧位，减少仰卧位。因为侧卧位会减轻子宫对膀胱的压迫，从而防止因为憋尿而出现的一系列问题。而且选择侧卧位会降低宝宝脐带绕颈的可能，更有助于孩子的安全。所以这个睡姿是一举两得。