在做试管婴儿期间，健康的饮食习惯对于胚胎的着床成功也有一定的帮助，我们都知道，自然怀孕的女性在准备怀孕前都是需要补充叶酸的，而且多补充维生素对身体也有好处，那么要提高试管的成功率，做试管婴儿期间吃什么最好，需要补充什么营养呢?

女性痛经吃什么可以帮助缓解?

女性痛经吃什么可以帮助缓解?

1.富含镁的食物

研究表明，女性痛经跟体内缺乏镁元素有很大的联系，这是因为镁可以激活体内多种酶，所以多吃含镁的食物可以缓解痛经，比如：玉米、小米、豆腐、黄豆等。

2.活血行气的食物

在平时生活中有很多蔬菜水果，可以促进活血，比如：家禽、奶类、蛋类、菠菜、胡萝卜、花生、大枣等食物，平时也可以多喝红糖生姜水，可以帮助补气补血。

吃什么有助于胎儿入盆

孕晚期没有什么食物或者药物可以让胎儿快速入盆，胎儿入盆这是一个自然的过程，所以建议不要着急，保持一个良好的心态就可以了，如果确实一直不入盆，可以通过一些运动来促进入盆。

孕期注意合理饮食

虽然说孕晚期没有食物能够帮助胎儿入盆，但是在饮食方面还是需要多加注意，安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提，饮食方面应该多注意以下几点：

1、饮食要求多样化：孕后期不仅需要补充热量，还要注意其它各类营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上；

2、补充足量的钙质和铁质，能够帮助胎儿牙齿、骨骼钙化，预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、动物肝脏、鱼类等；

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品；

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩；

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品;少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

Tips：

有人会好奇胎儿不入盆可不可以生，一般来说是可以生的，但是有一定条件，特别是对于孕妇的身体情况有一定的要求，只有孕妇的饮食合理，体力充沛的情况下，才能有利于胎儿的顺产。

做试管对精子有什么要求

精子质量的判断会从多方面来进行判决，那么在做试管时，对精子有些什么要求呢？

1、试管婴儿要求一般为活动率达到50%以上，功能比较正常的精子就可以做试管婴儿。

2、体外受精前，需要去医院做常规精子检查。精子活动率低或畸形率高可能会降低体外受精的成功率，当精子活动率达到百分之五十以上时，可以提高体外受精的成功率。

3、男性在做精子收集前，要检测是否存在男科方面的疾病，如前列腺炎或睾丸炎，这些疾病也可能影响精子的质量。

总的说来，不管是做日常检查还是做事试管婴儿辅助生育，对于男性精子的要求都是综合考虑的，若是存在影响备孕的因素则要在病因排除后再进行备孕计划。

子宫环境好，对移植后囊胚的着床大有帮助：

1.少生冷，多温补

不仅是炎热的夏天，女性在寒冷的天气也不能吃太多的冷食，如冷饮，冷水果等。从冰箱取出的食物优选在放置一段时间后食用。在日常生活中，可以多吃些补气和温热的食物来滋养，如核桃，红枣等，经期后还可以吃明胶等血液食物。

2.锻炼增强体魄

运动可以驱动全身，增强血液循环，疏通经络，调节血液。特别是在宫寒，寒冷的因素往往是由胚胎的植入引起的。这种一般的身体素质很差。建议多运动以改变身体的身体状况。

3.按摩保养暖宫

双手发热，堆放在下腹部中间，按压腹部，约10次/分钟。按下子宫，肚脐下方手掌的宽度约为四指宽，四指之间左右两侧的距离为点。用食指的中指轻轻按压。持续5分钟，最好在腹腔内有热感。