月经是女性生殖器官成熟的表现，但很多女性都讨厌月经的来临，因为很多朋友朋友会出现痛经的情况，这是由于在日常生活中不注重细节所致。因此，我们想要预防痛经的发生，就要好好了解痛经到底是怎么回事。有喜健康为了让大家更了解痛经，为各位作出以下介绍。

什么是生长痛

一般认为生长痛的发生，是由于孩子活动量相对较大，长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调而导致的。小编搜集了出现生长痛的原因有以下几种：

一是由于小儿处于快速生长发育期，下肢骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌肉、肌腱、关节囊等生长速度相对慢一些，导致骨骼会拉扯周围组织，出现牵拉通。

二是由于小儿活泼好动，运动量大，又不知疲倦，时间一长运动产生的酸性代谢产物堆积在组织间，也会出现肌肉酸痛

三是因为幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为了适应这种现象，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着身体的生长，大部分幼儿依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，而少数幼儿没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须经常保持紧张状态，故出现疼痛。

经行头痛吃什么好

经行头痛的问题虽然不是由饮食问题直接导致，但在自己出现了经行头痛症状后，也应该要在饮食上多以留意，才能够避免加重病情，从而导致病情变得更加的严重。既然要吃就必须要吃好才行，那么，经行头痛吃什么好?

经行头痛吃什么好

1、能不补气血的食物。包括红枣、桂圆、红豆、黑米、枸杞等等，对于女性朋友具有帮助的食物都应该要多吃，才能够让身体的气血能流畅。

2、水果蔬菜不可少。特别是富含维生素c的蔬菜水果在生活中必须要多吃，多吃它们才能够让身体维持健康。

3、全麦面包。不仅仅是全麦面包，其实富含碳水化合物的食物人们都可以多吃，它们对于补充能量有非常好的作用，多吃之后能够缓解头疼的问题。

4、酒精、寒凉的食物记得别吃。特别是年末了很多人聚会上都会喝酒，对于经行头痛的女性朋友来说，一旦喝酒了病情会更加的严重，遭受到的伤害会更多。

关于经行头痛的内容看了文章的介绍后，大家对于这个问题也比较清楚了，要是女性朋友发现自己的经行头痛症状比较严重，要能及时就医。

5痛经要注意什么

痛经去的却是少之却少，去年我看到山东人民政府发布山东省女职工劳动保护法中提到放月经假!

意思是女性的月经期可能会有痛经，需要放假在家里休息。放假是好的，但是放假休息并不能解释痛经的问题。

正常的女性，在来月经期间只要不从事一些重体力劳动比如搬砖，做泥水工等。一般的办公室工作是没有问题的，可能会有一点点不舒服的症状，但是对工作并没有太大的影响。

痛经和什么有关

1、子宫颈管狭窄：女性宫颈管狭窄会导致经血外流不通畅而产生疼痛，即出现痛经。

2、子宫发育不良：子宫发育不良会导致血液供应异常，造成子宫内缺血、缺氧而引起子宫肌肉痉挛收缩，从而导致痛经。

3、妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等会影响经血外流不通畅而导致痛经。

4、其他：比如贪吃生冷的食物，生冷、寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经。痛经可能会遗传，女性发生痛经与母亲痛经有一定的关系。