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　　有些孕妇在怀孕六个月之后，就发现身体比过去多了许多不舒服的症状，比如经常明显的感觉到自己有腿虚的症状。孕妇发现自己有腿虚症状的时候肯定是会第一时间去解决，但也要找到合适的解决方法。那么，孕妇六个月就腿虚怎么办？
　　孕妇六个月后出现腿虚的症状，要考虑是平常比较少运动，或是身体有缺钙的症状。建议可以先从饮食方面进行改善，比如吃些能够帮助补钙的食物，像鸡蛋、牛奶、蛋白质、瘦肉、虾肉等等。也可以吃些孕妇奶粉，它也能帮助身体更快更好的进行补钙等。有空就去户外晒晒太阳，多活动活动，对于增加身体的钙质也很有帮助。
　　要是经过这些做法腿虚的症状还没有得到改善，建议孕妇就应该要去看看医生，了解下自己的身体到底是怎么样一回事，应该要怎么进行解决才好。
　　怀孕之后孕妇身体是会出现各种各样不舒服的症状，比如头晕、心慌、腿部肿胀等等。不同症状的出现也意味着身体可能会存在不同的问题，建议孕妇在发现自己身体有问题的时候应该要马上进行解决，而不是一直忍受。
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事实上，无论是坐月子还是其他人，进食的顺序一直以来都相当随意啊~月子里正确的进餐顺序应为：汤→青菜→饭→肉，半小时后进食水果。
为什么要像上述那样安排？是有一定道理的！
在各类食物中，由于水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化而是直接进入小肠吸收。但是，米饭、面食、肉食等淀粉、蛋白质成分的食物，会在胃里停留1～2小时的，甚至更长的时间。
所以说，如果孕妈咪在进餐时，选择了先吃饭菜，再吃水果，消化比较慢的淀粉蛋白质久会阻塞消化快的水果，食物会一起搅和在胃里。此外，水果在36～37℃，容易腐烂产生毒素，这对身体不利。
至于饭后马上吃水果或甜食，最大害处就是会中断、阻碍消化过程，使胃内食物腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生气体，有碍于进一步消化吸收。饭后喝汤的最大问题是冲淡食物消化所需要的胃酸，所以产妇吃饭时最忌一边吃饭，一边喝汤，或食用汤泡饭或吃过饭后，再来一大碗汤，这都容易妨碍正常消化。因此产妇一定要先喝汤，后吃饭菜，饭后不要马上吃水果，应在饭后半小时后再吃水果才对。
除上述之外，产妇还需要注意以下几个方面：
一般说来，分娩后1～3天，应吃容易消化、比较清淡的饭菜，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼、鲜蛋类食物，以利于消化和补充营养。产妇分娩3天后才可以吃普通的饭菜哦！