手机是一种十分流行的通信工具，几乎人手一部，功能越来越多，我们对于手机的依赖性也越来越强。但是关于手机辐射带来的相关健康问题，也需要我们更多的去关注。那么，如何有效减少手机辐射呢?下面小编就为你详细介绍下。

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如何有效减少手机辐射|
▎如何有效减少手机辐射|
　　1.尽量少使用手机。在不得已的情况下可以用短信或座机代替。|

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　　2.有需要时再打开手机信号。一般来说，手机的信号关闭时基本没有辐射。孕妇使用手机时可以尽量关闭信号，有事或外出时再打开。|
　　3.手机放在包包里。孕妇注意不要将手机放在裤腰包、挂在胸前以及贴着肚子，可以放在其他的背包里。|
　　4.手机在接通电话时不要贴近耳朵。手机在接通时瞬间的辐射是通话时的20倍。因此，在手机接通期时尽量不要将其贴近耳朵，等对方有回应时再稍微贴近耳朵即可，不要离头部太近。这样一来，可以大大减少辐射量。|
　　5.最好使用耳机接听电话。这样头部离手机的距离越大，越能减少辐射的刺激。|

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　　6.不要在信号差的地方使用手机。信号不好时，手机的辐射量也大。找个信号好一点的地方，如户外或离窗户近的地方再使用手机。|
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如何有效减少手机辐射|
▎孕妇使用手机的注意事项|

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　　目前的手机防辐射配置真是花样百出，孕妇不妨为自己添置手机防辐射配置来试一试：|
　　1.防护服。防护服就像婴儿穿的罩衣一样，给孕妇的身体罩上一层罩子，对防电脑辐射也有效。|
　　2.防护帽。其原料是由不锈钢纤维和化学纤维混合制成的导电布。它对电磁波可以起到屏蔽的作用。|
　　3.防磁贴。这是欧美国家和日本近几年才推出的一种贴片，它能够改变天线附近的电磁场分布，从而减少对人体的辐射量。|
　　4.L型天线。原理是设置对着头部的辐射“盲区”，这样接听电话的时候就能屏蔽辐射。|
　　5.耳机。如果前四种防护原理以及防护效果值得怀疑，那么，就请给手机配置一副耳机吧!用来分离听筒，避免手机的天线太靠近头部。|
▎孕妇使用手机的时长|
　　短时间使用手机对孕妇和胎儿不会产生太大的影响，那么，孕妇使用手机的时长多久比较合适呢?|
　　对于这一问题没有一个确切的数字限制，但很明确的一点是，辐射是有累积效应的，这意味着准妈妈每天使用手机的时间越长，接受到的辐射也越多，自然影响也就越大。除了辐射的影响，长时间对着手机也会对准妈妈的眼睛、皮肤造成伤害，如导致视力模糊、色素沉淀等等。所以，准妈妈最好每天使用手机的时间不要过长，另外每次使用的时间和频率不要过多。|
　　以上就是为大家介绍如何有效减少手机辐射的全部内容，相信大家已经有所了解了吧。最后提醒孕妈妈们的是，为了自己和宝宝的健康安全着想，孕期一定要少使用手机。