【导读】都是坐月子就像是女性的第二次成长发育，月子里养好了，女性朋友之前的很多病患都可以不治而愈，并且身材等也能得到二次的发育成长，能让人焕然一新。因此，在女性的月子里，饮食起居都要有特别的注意，很多东西都不能乱吃。在南方等较热的地区，凉茶是人们常喝的一种饮料，特别是加多宝，更是以铺天盖地的广告而深入民心，很多人预防上火都会饮用加多宝。对于南方地区的很多坐月子的女性来说，坐月子能喝加多宝吗成为了一个难题，那么，坐月子能喝加多宝吗？

2坐月子躺多久合适

不管是顺产还是剖腹产分娩之后躺太久对身体都是有害的，产程中产妇确实耗费了很多元气，需要好好休息，但是在子宫还没有完全恢复到前倾位还处在后位的时候很容易引起子宫脱垂。躺着的话也会影响恶露排出体外，影响产妇身体恢复情况，分娩之后适当活动身体还是有必要旳，具体怎么运动以及运动强度还要看产妇自身身体恢复情况以及分娩的方式。

那坐月子躺多久合适呢根据分娩方式的不同准妈妈可以参考以下这些时间节点，如果是自然分娩的话建议产后的6——8小时之内下地大小便，24小时之后即可下地稍微走动下活动活动身体，如果是进行了会阴侧切的妈妈可以在产后的3天尝试下床活动身体。

剖腹产分娩的妈妈首先是通气，一般过了一天就可以下床简单活动身体，手术10天之后可以根据身体情况适当进行强度小的健身操。

坐月子能喝奶茶吗

一些科学表明，奶茶中多数含有甜蜜素、果味粉等化学制剂，它们对于人体非常不利，而对于处在怀孕期的孕妇来说更是会造成极大的伤害。孕妇在经过十个月的漫长等待后，宝宝终于如愿以偿的出生了，禁锢着孕妇长时间的饮食终于可以释放了。也正是因为经过了漫长的等待，相信妈妈们在刚生完孩子之后，很多东西都会想吃吧。那么，产妇在坐月子的时候能不能喝奶茶呢？下面妈网百科为你解答。

研究表明，奶茶中含有大量的反式脂肪酸，会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，同时还会减少可预防心脏病的高密度脂蛋白胆固醇含量，增加患冠心病的危险。反式脂肪酸导致心血管疾病的几率是饱和脂肪酸的3到5倍，反式脂肪酸还会增加人体血液的黏稠度，易导致血栓形成。反式脂肪酸对生长发育期的婴幼儿和成长中的青少年也有不良影响。

由于刚出生的婴儿需要从母乳中得到营养，因此产妇坐月子时喝奶茶的话，就会摄入奶茶中的反式脂肪酸，从而间接的危害到婴儿的生长发育。因此建议孕妇在坐月子的时候尽量少喝或者不喝奶茶，注意平常饮食的营养平衡，身体的健康才是最重要的。

小月子要坐多长时间

产妇做完人流或者自然流产之后，坐小月子，跟正常的产妇分娩之后坐月子是同等重要的，因为手术对产妇的身体的伤害比较大，如果做不好的话 ，会导致自身的体质会变差，那么一般小月子要坐多长时间呢

1、一般来说， 女性做完人流之后卧床三天到五天就可以下床运动了，但是这个时候女性的子宫和卵巢都是没有完全的恢复的，所以这个时候不适合长时间的活动，要更加的注意休息好。

2、如果说是怀孕三个月以内做的流产，建议最好休息15天左右，如果是怀孕超过三个月，坐流产或者做堕胎的手术，这个时候最好就要休息20几天或者一个多月比较好。

3、其实坐小月子的时间长短，需要根据自身的身体恢复的快慢程度来调节的，但是绝对不能够做完手术之后就马上工作，这样本来虚弱的身体会更加的承受不了负荷，就会引发很多的症状，更严重的会导致自身以后无法生育。

加多宝真的能去火吗

在广东地区，人们有一种习惯，那便是上火或者感冒，会上凉茶铺里喝一杯苦涩的凉茶。因着这一生活习惯，众多凉茶饮料有如加多宝等也窜了起来。只是，虽然同为凉茶，作为凉茶饮料的加多宝真的能去火吗？下面一起来了解下吧。

ORAC（也称抗氧化能力）是评价凉茶降火功效的综合指标，ORAC5.0（指氧自由基吸收能力）越高，意味着为了达到抗氧化效果，所需服用的凉茶量就越少，这一凉茶的降火功效也就越好。有试验表明，加多宝凉茶的ORAC 5.0值为20.87μmole TE/milliliter，比之和其正，稍微逊色，但还是有一定的防上火功效，并可有效改善口气，缓解牙肉肿痛。